你是不是也这样，打开手机，总想刷一刷贴吧，结果一刷就是半天，回过神来，又觉得有点浪费时间，甚至有点烦躁，其实，很多人都有这个困扰，贴吧信息太杂，广告也多，有时还容易吵架，所以，想退出贴吧，是很正常的想法，今天，我们就来聊聊，怎么彻底退出贴吧。
先看退出账号的方法
你得打开贴吧APP，然后，点击右下角的“我的”，进入个人中心，接着，找到“设置”选项，点进去，在设置页面里，往下翻，你会看到“账号管理”，或者“退出登录”的按钮，点一下它，系统会问你是否确认，你点“确认”就行，这样，你的账号就退出了，不过，这只是退出登录，账号本身还在。
再看彻底注销账号的步骤
如果你不想再用了，想彻底注销，那步骤会多一些，同样，先进入“我的”页面，然后点“设置”，在设置里，找到“账号与安全”，点进去，仔细找找，会有“账号注销”或类似选项，点进去后，系统会提示你，注销是不可逆的，所有数据都会清空，你确认要注销，就需要通过一些验证，比如短信验证码，完成验证后，就提交申请了，平台会审核，一般需要几天时间。
这里有个关键提醒
在注销前，一定要想清楚，因为一旦注销，你发的帖子，你的回复，你的收藏，全都没了，再也找不回来，所以，如果你有重要的内容，记得提前备份，或者截图保存，另外，有些账号绑定了其他服务，也要检查一下，避免影响其他应用登录。
聊聊退出后的心态调整
退出贴吧后，你可能会不习惯，总觉得少了点什么，这很正常，毕竟形成了一个习惯，这时候，你可以找点别的事做，比如看看书，听听音乐，或者用省下的时间，去运动一下，慢慢地，你会发现，生活清净了很多，注意力也更集中了，网络工具是为人服务的，觉得它带来负担了，离开就是最好的选择。
退出登录很简单，彻底注销需谨慎，想清楚后果再操作，退出后，把时间花在更值得的地方，你会感觉更轻松，生活是自己的，怎么舒服怎么来。
