想踢出又高又远的球吗，这并不难，掌握几个关键点就行，无论是射门，还是长传，高球都很有用，它能越过防守，找到队友，今天，我们就来聊聊，如何轻松踢出漂亮的高球。
1、找准触球部位，这是基础踢高球的关键，在于触球点，用脚背正面踢球，球容易贴地飞行，想踢高，要用脚背下部，靠近脚趾根部的位置，触球瞬间，脚踝要锁紧，不能软，脚尖要稍微下压，这样击球，能给球一个向上的力，球自然就飞起来了，记住，触球点要在球的中下部。
2、支撑脚位置很重要你的支撑脚，决定了发力方向，支撑脚要放在，球侧方约15厘米处，不能太近，也不能太远，脚尖要对准，你想踢出的方向，膝盖要微屈，身体要稍微后仰，重心放在支撑脚上，摆动腿时，要像钟摆一样，从后向前摆，用大腿带动小腿，发力要迅猛，击球后，腿要顺势向前上方送，这样球才能又高又远。
3、身体协调发力踢高球不是只用腿，要全身协调，摆腿时，手臂要自然张开，保持平衡，击球刹那，腰腹要收紧，提供核心力量，身体可以稍微，向支撑脚一侧倾斜，但不要过度，否则会失去平衡，眼睛要始终，盯着球的中下部，确保触球准确，整个动作，要一气呵成，流畅自然。
4、勤加练习找感觉理论懂了，还要多练，可以先从，静止球开始练，固定好球，反复练习，触球和摆腿动作，找到脚感后，再练习，踢运动中的球，或者，加入助跑踢球，练习时，注意观察，球的飞行轨迹，不断调整，自己的动作细节，也可以对着墙踢，练习控制落点，久而久之，你就能，随心所欲地，踢出想要的高球了。
踢高球需要技巧，找准部位，摆好支撑脚，协调发力，再加上练习，你就能掌握，这项实用的技能了，无论是在比赛中，还是在日常训练里，一脚精准的高球，往往能改变局面，快去试试吧。
